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Le Shiatsu est une technique japonaise qui s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien etre physique, psychique ou émotionnel. Il se pratique habillé, et consiste en des appuis et étirements le long des méridiens d'acupuncture. Le Shiatsu permet de stimuler et de renforcer le système d'autodéfense de l'organisme,

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la sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et les intentions positives. C’est l’équilibre entre le corps et le mental. Elle repose sur des exercices doux de relaxation dynamique et de visualisation. L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles et des fleurs de Bach à des fins thérapeutiques.

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