Coworkcity Alfortville à Alfortville

Le yoga est une discipline qui rassemble de plus en plus d’adeptes. Et pour cause! Pratiquer le Yoga offre un véritable moment de détente où le corps et l’esprit ne forment plus qu’un.

Cette discipline originaire d’Inde, emploie des techniques de postures physiques, respiratoires et de méditation ainsi que de relaxation profonde.

Sandra BELFIS, professeur de HATHA YOGA formée à l’A.F.Y., vous propose de découvrir cette pratique lors d’un atelier découverte gratuit divisé en 2 cours : le Yoga Prénatal et le Hatha Yoga.

Par la suite, des cours réguliers seront donnés tous les vendredis soirs.

Au programme :
19h15 – 20h15 Yoga Prénatal
20h15 – 21h15 Hatha Yoga

Matériel à apporter :

Une tenue confortable
Une bouteille d’eau
Un tapis
Pour vous inscrire, contactez directement Sandra par mail sbelfis@hotmail.fr ou par téléphone au 06 75 21 79 80