Chez Mere Grand à Marseille 8

Facebook : Installée à la Pointe rouge, notre boucherie charcuterie, traiteur, épicerie, primeur vins et fromages vous convie à découvrir ses produits. Nous vous proposons de la viande française de qualité travaillée sur place à la carcasse. Une sélecti...✨🍽️🤸Retour d'atelier. ✨Il y a quelque temps, (avant la dernière version du coco) j'ai animé un atelier de groupe sur l'alimentation émotion. ☺️ J'adore cet atelier. J'adore voir toutes les idées reçus des gens sur l'alimentation et les normes. 🧐 Aujourd'hui mes patients étaient incapables de décrire leurs sensations de faim car ce n'était pas l'heure d'avoir faim... 11h15. Plus simple à 11h45. Mais très difficile pour eux. Le sentiment de culpabilité qu'ils ressentent lorsqu'ils mangent en dehors des repas est énorme. 🤯 A tel point que lors de l'exercice de dégustation de pleine conscience à 11h30 certains ont refusé de le faire car ce n'etait pas l'heure de manger. Ils pensent être de bons élèves mais cela montre juste la rigidité de leur alimentation et la difficulté qu'ils ont à gérer / accepter les écarts. C'était assez fou. 😲Même avec ma bénédiction ils avaient trop peur de transgresser les règles. Ainsi nous en avons parlé et lorsqu'ils transgressent les règles chez eux ils se mettent dans un tel état de culpabilité que tout le bénéfice de ce bon petit encas est complètement annulé par le mal être d'avoir désobéi. 😓 Nous avons fait un premier pas vers la flexibilité alimentaire aujourd'hui avec ces petits patients. J'espère qu'on avancera encore vers leur bien être mental, physique et culinaire. PS: c'était des patients diabétiques je vous dis pas les Restrictions cognitives +++++ ...🤭 #chaquejourunpetitpas #restrictionscognitives #mafourchettesante #ETP #etpdiabete #flexibilitychallenge