Posté par DataTourisme le 29 janv. à 06:53 - Dernière modification hier à 07:59
Information fournie par OT Lot-et-Tolzac.
Salle de judo
47380
Monclar
Des ateliers sportifs et des conseils pour les + de 55 ans :
- Renforcement musculaire
- Apprendre à se relever en cas de chute
- Monter des marches, se tourner, passer de la position assise à debout
- Comprendre les fragilités
Cycle de 12 ateliers, 1h30 par semaine, groupe de 12 personnes maximum.
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Information fournie par OT Lot-et-Tolzac.